内臓脂肪を美味しく減らす！
子供の頃から、毎日のように朝ごはんの時食べてるヨーグルト🐮
人によって体に合う乳酸菌の種類が違うので、自分に合う乳酸菌を探すのは大変😥
乳酸菌があってるかどぉかは２週間食べ続けると分かるらしいんだけど、、、、
今まで有名所を色々試してみました⭐️
体に変化は感じられず、ただ体に良いからと好きな味のヨーグルトを食べていました😊
種類は様々で、新商品もすぐ出るし、柔らかいものや、硬いもの、ドリンクなどなど色々あるから飽きない！
しずかは固めのヨーグルトが好き❤️(グリコの)
フルーツの入ってる物も好き❤️
デザート感覚で食べたり、シリアルを混ぜてみたり色々して楽しんでます！
せっかくなら今より何か変化があって、体の調子が良くなってほしいなぁと思ってはいますが😅😅
で、最近ハマって食べているヨーグルト。
これは何と！
内臓脂肪を減らすのを助けてくれるらしい😆
特保のヨーグルトです✨
目に見えない内蔵脂肪に効果がある！
なんて素敵なヨーグルト🐮
実感する事は難しいけど、体にいい事してる感が増します😁😁
ちなみにカップのはプレーン。
ドリンクタイプは３種類あります。
カロリーも34キロ程だし、脂肪ゼロも嬉しい💕
口に入れる物から体は作られる！
よく聞く言葉なので少し頭にいれて健康に。
ってヨーグルトだけでは意味ないけどね😁笑
飽きがこなければ、ずっと続けまーす😋👐
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【今を生きるぜよ♪】
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