☕手作り朝ご飯🍞 - しずかのブログ

朝ご飯は、しずかの一番好きな時間⌚🎶
１日のスタートだし、一番はじめに体に入れる栄養🌽🐮
なので、特にバランス良くを心がけています。

🍴今日の朝ごはん🍴
☆チリソースのトースト🍞
☆グリーンスムージー🍹
☆いよかん🍊
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スムージーで野菜を取り、季節の果物も忘れずに頂きます😋😋
季節の物を食べることが一番体にイイんだってぇ🎶🎶🎶
そしてチリソースは手作りしました🍳

❤秘伝レシピ❤
(材料)
豚ミンチ・にんにく・玉ねぎ・トマト・チリパウダー・塩コショウ・ケチャップ・一味(青唐辛子でもOK)

(作り方)
フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを香りが出るまで炒める。
玉ねぎのみじん切りとミンチを加え更に炒める。
火が通ったら塩コショウ、チリパウダー、一味、ケチャップを入れて完成✨
調味料は目分量で。辛いのが好きなら辛味を多めにしてね😉😉
チリパウダーは多めが香りがよくなり美味しいよ⤴⤴⤴

このチリソース、がっつり食べたい時にはホットドックに掛けたりしても美味しい👍👍
色んなチーズとの相性も良いので、今日はモッツァレラをトッピングし、ピーマンも彩りと香りづけにのせてみました❤
朝から栄養満点で、元気モリモリ✨💪

重たそうに見えるけど、パクパク食べれるんだよぉ⤴⤴⤴
良かったら作ってみてね😉😉

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