食べたいものを食べる!! これも気持ちのめんでとても大事✨ だけど、体の為にはバランスの取れた食事もしなきゃいけないなと⤴⤴⤴三大栄養素、ビタミンなどなど１日に必要な物全てを取るのは意識をしてても難しい まず何の食材に何がどのくらい入ってるかなんて…